Женщина и автомобиль: как преодолеть страх вождения?

Нередки случаи, когда, имея машину и водительские права, женщины не решаются сесть за руль из-за страха вождения. Вообще, страх у начинающих автомобилистов – это нормально, благодаря ему водитель становится более внимательным и осторожным, что позволяет избегать аварийных ситуаций. Но если ваш страх сильнее, чем желание водить машину, то перед вами два пути: либо навсегда остаться в категории пассажиров, либо взять себя в руки и на первых порах преодолевать свой страх, чтобы с приобретением опыта избавиться от него вовсе.

Обычно женщины начинают паниковать, когда права получены, и они должны ездить без надежного инструктора рядом. Конечно, не имея опыта, пускаться в поездку по оживленным улицам – и страшно, и опасно. Начните ездить ранним утром, там, где бывает мало машин и людей. Само собой разумеется, что должно быть светло, сухо и не скользко. Поколесив таким образом не менее десяти дней, начинайте ставить себе небольшие задания в пределах своего района, например, съездить в кафе и вознаградить там себя за смелость вкусным десертом. Вообще, старайтесь за рулем думать о чем-нибудь приятном, связанным с автомобилем: как идет вам роль водителя, какую свободу передвижения она вам дает. Чтобы избавиться от навязчивых мыслей о возможной аварии, выработайте у себя привычку при возникновении сложной ситуации плавно нажимать на тормоз. Отработайте это действие на пустынных улицах, доведя его до автоматизма, это поможет вам избавиться от чрезмерной тревожности. Будьте готовы к тому, что, увы, джентльмены среди водителей встречаются нечасто. Раздраженные гудки сзади, злобные выкрики при обгоне – вам, как и любому начинающему автомобилисту, не удастся их избежать, постарайтесь не принимать это близко к сердцу и ни в коем случае не бросайте вождение.

Многим бывает трудно справиться со страхом сбить пешехода. Сосредоточив свое внимание на дороге, боковым зрением вы будете видеть пешеходов. И уж если кто-то лезет вам под колеса, пропустите его от греха подальше, убедившись, что в ваш зад не въедут другие машины. Особенно будьте внимательны при подъезде к остановкам общественного транспорта и на пешеходных переходах.

Чтобы преодолеть страх перед инспекторами ГИБДД, прежде всего, не нарушайте правила, тогда вам нечего будет бояться. Правила придуманы не для того, чтобы инспекторам было за что нас штрафовать, а для безопасности, и бояться надо не гаишников, а того, что своим неразумным поведением вы можете навредить себе и окружающим. Запомните список того, что категорически нельзя делать за рулем: обгонять справа, выезжать на встречную полосу, проскакивать на мигающий светофор, разговаривать по мобильному, краситься, рыться в сумке, рассматривать витрины и прохожих, садиться за руль после принятия алкоголя, снотворного или транквилизатора.

Многим автомобилистам знакомы страхи поломки, угона, повреждения машины. Снабдите свой автомобиль надежной сигнализацией, застрахуйте машину и себя. На случай поломки всегда имейте под рукой телефон знакомого автомеханика или автосервиса, готового в любое время оказать квалифицированную помощь. Эти меры придадут вам уверенности и помогут справиться со страхом.

Часто бывает, что забытые со временем страхи возвращаются после аварии, и автолюбитель не может заставить себя сесть за руль. В таких случаях нужно постараться преодолеть себя и приступить к вождению как можно скорее, а если не получится – прибегнуть к помощи инструктора или психотерапевта.

О женском вождении, волнениях и типичных ошибках не понаслышке знает автоинструктор женщина, Наталья Юрьевна.